まずは「知る」ことから
昨夜のピラティス、新年度の初回、
そして１週間ぶりな事もあって、
とっても楽しみに臨みました♪
レッスン中の写真を取り忘れました…………
残念💦
なかなか写真まで気が回らなくて、宣伝下手です。
ピラティス始めは、
体幹を意識する動き方を知ること。
自分の身体のクセを知ること。
そんなことを意識して始めました。
火曜日の夜、できる限り定期で開催します。
是非、身体を整える時間も作ってください。
お待ちしております。
「pilates sou」
体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi
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