2020.06.24 21:55「習慣」-2-自分自身の「習慣」を例に挙げていて、「あれ?これは癖か?」と思い、Google先生に聞いてみた。癖とは、偏って多いほどの(普通でない)仕方を繰り返して、ついた習慣。習慣となっている、偏った傾向・しぐさ。goo辞書では無意識に出てしまうような、偏った好みや傾向。習慣化している、あま...
2020.06.18 13:08ビーナス&マーズ久しぶりに岐阜市北島のレストランビーナス&マーズでピラティスをしてきました。コロナウィルスでこんな世の中になると誰も予想して無かった頃に、「梅雨の時期、外に出られないだろうから、ピラティスしよう!」と予約していました。私がお店を予約して、参加される方を募集する事もありますが、今回...
2020.04.16 01:07引き締めの効果よく引き締めってどのくらい通えばいいのー??って聞かれたりします。難しいなーと思うんですが、レッスンに出てる方なら分かるはず、ピラティスって動き方を少し変えるだけですごく筋肉痛になったり、なんともなかったりしませんか??基礎ができてないのにガンガン引き締め目指して動いても、効かせ...
2020.01.16 13:30Venus&MARS ランチピラティス初開催のVenus&MARSご褒美のランチは、とにかく美味しかったです。10:20頃から始めるピラティスは、お昼までゆったりと時間があるので、テニスボールを利用して筋膜リリース。しっかりピラティスをする準備を整えました。ピラティスは、年明け初めてピラティスをする方々のため少し年末...
2020.01.03 08:24謹賀新年大好きな皆様、あけましておめでとうございます。ピラティスオンリーのこの記事を読み続けてくださってる方がいる事をとてもありがたく思いますあっという間に2020年です。私は去年と同じ時期に引っ越しし、岐阜県民から愛知県民となりました。といってもかなり岐阜よりですが笑転勤族が定住すると...
2019.11.21 02:3811/19 ピラティス&ランチ初めての、ゆみちゃんとのランチコラボ企画無事終わりました😊気持ちよく動いて、キラキラしたランチを食べながらみんなでおしゃべり。これは………楽しい 笑色んな方とある面では新しい世界を教えてもらい、ある面では共通点がみつかる。ピラティスは、初めての方も入りやすいよう、軽めの内容です...