周りに比べてできない自分が恥ずかしい……
先日始めて、ピラティスをされた方から
「私だけ転がってて、恥ずかしかった💦💦」
と伺いました。
1番前で誰よりも真剣に聞いて
動いていた方だったので、
私にとって、恥ずかしいは、
思いがけない言葉でした。
でも、そうですよね。
私も何かを受講する側で、
自分だけできないと思ったら、
恥ずかしいと思うときも……
でも、この方、次の日連絡があって、
脇腹がすごく筋肉痛がきてる💦💦って
やはり、よーく説明を聞かれていたんだなーと納得。
説明って毎回同じ事を言ってる事が多いけれど、はいはい、分かってるよーって聞かないと身体は、動きやすいように動いてしまいます。これがその人の使う筋肉の癖です。
でもピラティス、動き方、意識がいりますよね？それが、「出来てるかどうか」が重要なのではなく、「意識をしているか」が重要なのが明確になった出来事でした。
他の方と比べる必要はありません。
今の私は、ここを意識せずに生活しているんだな、この筋肉を使わずに動いているんだな
という気づきから、
そこが使えるようになり、
他の過剰に働いていた部位が楽になり、
全身トータルで見て使いやすくなる身体。
それがピラティスです。
説明を聞いてくださっている姿勢、
よく届いています😊
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