テニスボールで筋膜リリース

世の中には適した専用の道具があって、
膣トレには、考えられたカーブを兼ね備えたポールがあるし、筋膜リリースにもそれぞれの専門家が良いと推しているボールがいくつもあります。
たまに私のクラスでもしているストレッチポールもその一つだし………。
キリが無いくらい新しいものはでてくるし、どれがいいのか分からない。買っても使い続けるかも分からない………。

はい、ごもっともです。

レッスン前にしばらく続けてやりたいなと思うのがこの、割と手に入りやすいテニスボールを利用した筋膜リリース。

どんな方法でどんな効果があるのか
気になる方は是非試しに来てください。

「pilates sou」

体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi

0コメント

  • 1000 / 1000