家庭教育学級させて頂きました
子育て中のお母さんのリフレッシュに
“✨✨✨ピラティス✨✨✨”
そんな有難いお話を頂き、きらりホールで
ピラティスをしてきました。
毎日、多感な時期のお子さんを見守り、お仕事に家事に忙しい世代のお母さん方😊⤴︎
まだまだ子育て、子供のお世話のみをしている私には、計り知れないものがあります。
この日は、
呼吸の仕方
姿勢の確認
テニスボールで筋膜リリース
ピラティス
内容は盛りだくさん🎵
もっとこんなお声がけをするんだったなーと反省点もありますが、私自身とても勉強になるレッスンでした。
本当に………お疲れさまでした。
貴重な機会をありがとうございました🙇♂️
そして、エールをくださった皆さん、
ありがとうございました💓
救われた気持ちも
上がる原動力になったことも忘れません⭐️
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