休みボケ😊

10日間ほどピラティスをしない
日々がありまして、今日やっと身体を動かしました😊
休みボケでふわふわとした気持ちで
調子がでないまま１日を過ごしましたが、
切り替えて夜はピラティス。
「何もしないより、多少キツくても身体を動かした方が調子がいい✨✨✨」
とメンバーの方に言っていただき、
ですよね〜。一緒です！！⤴︎⤴︎⤴︎
と一気にテンションが上がりました。
嬉しいです🎵😊

さっ、休み明けは縮こまった身体をほぐして
背骨をグーっと伸ばす感覚で始めていきましょう💕💕😄
家族のお世話で肩こりしていませんか？
動くとスッキリしますよぉ〜

皆さんにお会いできるのが楽しみです。
またよろしくお願いしまーす😊❤︎
そして、残りの夏休みも楽しみましょう！！

「pilates sou」

体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi

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