夏休み子供と❤︎

夏休みいかがお過ごしですかー？？
岐阜の夏は暑いですねー。
子供とラジオ体操から始まる毎日。
朝から汗だくです 笑

夏休みも折り返したところでしょうか。
１人だと、ついつい いい加減になってしまう
昼食も子供とガッツリ食べて、
気づけば、絶賛夏太り中です。

何とかリセットしていかないと！笑

ピラティス変わらず午前、夜ともに
週1回ペースでやってます！！
(お盆の週はお休みです)

ピラティスは、自分の身体を見つめ直すのに最適です。
気持ちの面も含めて、自分の身体の変化に手応えを感じられるのが魅力です✨
鏡の前に立った姿勢
お尻の上がり方
くびれ
腕の太さ
腰痛や猫背………
確かにキツイ瞬間もあるけれど、
必ず自分の身体は応えてくれます😊

夏休み
開始前の準備も終わりの片付けも
子供が一緒にしてくれて
助かってます❤︎

「pilates sou」

体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi

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