参加者さまの声😊❤︎

夜の部が始まった頃から
毎回必ず夜、参加してくれてるＯちゃん🎵

参加者がＯちゃん1人だけで
マンツーでやってることもあったけど、
それでも「唯一の運動する機会だから」と
続けてくれてました。
明るくて、一緒にピラティスしてると場が和みます🎵


先日、嬉しいことを聞きました。
「生理痛が軽くなって
経血量も多い日と少ない日のメリハリが出て早く終わる気がする⤴︎」

産後にピラティスを始めた私には
既に月経の在り方が変わっていて
気づけなかった変化✨✨😄

勉強した時に聞いたことはあっても
実際の経験を聞かせてもらえると嬉しい😊


忙しい日々で当たり前になってしまいがちですが、ご自身の今の身体は
部分交換のきかない、かけがえのないものです。
移動は専ら車、
座ってることが多い、
同じ姿勢でいる………
日々同じことをしているのにとにかく疲れる

身体を動かした方がいいサインかも😊
ご自身の身体の感覚や、体力等々見つめ直す機会にしてください🎵

「pilates sou」

体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi

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