その身体、いつ整える？
早くお母さんになった20代、
身近な30代、40代のお母さん、
これから身体の維持が気になる50代、
そして、ご自分の健康維持のため
運動を習慣にする60代〜のみなさま
ご自分の身体、労ってますか？
メンテナンスしてます？
身体の扱い方って、どうして学ぶ機会がないまま来たんだろうと不思議に思います。
こんなに複雑で性能の良い「身体」も上手く使わなければ、故障します。
故障した時、取り替えできますか？
パーツ交換は？？
できないです。
そんな使い方をしてはいけないのが「身体」。
使いっぱなしは身体に失礼。
こんなにがんばってくれているのに、
お顔は毎日鏡を見て洗って、飾って
陽が当たらないようにもして、大事に大事にします。
身体も同じ。
ダイエット目的だけではなく、
動ける年齢から、動ける身体を維持するために
何かをしなくては！！
効率ばかり、結果ばかりを求めるのも何ですが、
忙しい方々にピッタリの全身運動。
「ピラティス！！！」
ピラティスもまた万能ではないだろうけど、
1時間で効率よく動く、このコスパが私は気に入ってます。笑笑
1時間、体と向き合う、
理解できることも出来ないことも全て受け入れて、動ける身体を目指していく。
一緒に動きましょう！！
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