じっとり暑い夜

最近の夜のレッスンは、
「エクササイズ、キツメ」のリクエストを
よくもらいます笑
じっとり暑い日が続いて、カラダにこもった
熱も汗と一緒に流します✨✨

１日仕事を終えて、疲れてるけど
もう一汗流したい。
色々と違う分野の仕事を持つ人が集まるって楽しい♪

丁寧に身体をほぐし、少しハードに感じるくらいのピラティス。その後筋膜リリースでまたカラダを整えて、終わってみると
カラダがすっきり🎵
そして、
帰ったあと嘘みたいに寝つきがいい✨✨
そんな夜のレッスンもご一緒にいかがですか？笑

今日もお疲れ様でした。
動いてる方が調子がいい😊
また一緒にピラティスしましょうね❤︎

「pilates sou」

体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi

0コメント

  • 1000 / 1000