11／19 ピラティス＆ランチ

初めての、ゆみちゃんとのランチコラボ企画
無事終わりました😊
気持ちよく動いて、キラキラしたランチを食べながらみんなでおしゃべり。
これは………楽しい　笑
色んな方とある面では
新しい世界を教えてもらい、
ある面では共通点がみつかる。

ピラティスは、初めての方も
入りやすいよう、軽めの内容です。
それでも全身運動、終わった後には、
身体が整っているのが分かります。
セルフケアと捉えて、
ガッツリ動けない日も少し動いてみる。
寒くて、固まりがちな今日この頃、
少しの意識で日常の習慣を変えていきましょう！

「pilates sou」

体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi

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