親として出来ること

我が家の長女は2年生。
あまり運動が得意ではなく、
筋力も体力も平均以下。
運動神経は悪くても、ずっとスポーツをしてきた私からは色々と歯がゆいものがある。
おまけに反り腰が強く、
膝が内側に入ってきてるのも気になっている。

子供のうちは良くても、大人になったら、
困るだろうな……

ピラティスを始めて、変化があった
自分の身体を思い出し、ピラティスできる
スペースも出来たことだし、
週１回の娘のとのピラティスを習慣にしてみよう思う。

変化があったら、また紹介していきます。
まずは１回目。
before＆afterは、分かりにくいかもしれないが
骨盤と恥骨の三角形に注目すると
骨盤の傾きが変わっているのが分かる。
子供だからあえて、ここが正しい姿勢だとは教えず、壁に立ってみてと伝えている。
それで、これだけ変化があれば、効果がありそうな予感がする☺︎

江南の自宅を解放しておうちピラティスもできます。ご気軽にご連絡ください。

「pilates sou」

体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi

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