Venus＆MARS ランチピラティス
初開催のVenus＆MARS
ご褒美のランチは、とにかく美味しかったです。
10:20頃から始めるピラティスは、お昼まで
ゆったりと時間があるので、テニスボールを利用して筋膜リリース。
しっかりピラティスをする準備を整えました。
ピラティスは、年明け初めてピラティスをする方々のため少し年末より軽めに、でもお尻のエクササイズは手を抜かず、いじめました笑笑
歳だから痩せにくい
のでは無く
省エネで生活してるから痩せにくいのです。
身体の筋肉600もあります。
何をするでも、出来るだけたくさんの筋肉に参加してもらって動いた方が、メインの負担は減るし、
働く筋肉が増えて消費も大きくなります。
メインの負担が減ると言うことは、あそこが痛い、ここが痛いが少なくなると言うことです笑
絶品キッシュをまた味わいたくて、
２月、３月も予約してきました😄
どうぞ、ご予約ください。
定員変わらず、６名
参加費ランチ込みで2,700円です。
コース内容
前菜
スープ
サラダ
キッシュ
デザート
ドリンク
ベーコン、ハム、アイス、パン、ヨーグルト
お料理の全てのものが手作りだそうです。
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