鏡の前の自分自身と健康美
お風呂に入る時、服を脱いだ自分の身体を
受け止められますか？
好きなパーツがありますか？？
鎖骨から伸びる細い首
上向きのバスト
肩甲骨の見える背中
くびれたウエスト
しまったお腹
丸く高さのあるお尻
お尻と太ももの境目
適度に筋肉のある曲がってない足
これら全てが何歳でも自分次第で手に入る。
もちろんどんなに変わっても
もっともっとは、尽きません。
でもパンツもお尻が上がるとよりかっこいい✨✨
姿勢がよかったら、受ける印象も変わります。
今よりステキな自分は、幾つでも遅くない。
若いからスタイルが良いのではなく、
今の自分は、積み重ねてきた結果。
それが自分の思うものではなかったら
学んで積み重ね直したら良い♡
始めてみましょう。
ピラティス。
こもっている今だからこそ、
考え方次第でできることがあります！
他の誰かがやるものではなく、
身体の使い方を知ることは、
誰にでも必要なこと。
引き締め以外にも得るものがあります。
あなたの身体に起こってい？トラブルの原因は
身体の使い方かもしれません。
どうしたら、改善するのか
誰かに一時的に治してもらうのではなく
自分の力で予防し、対策できるようにしませんか？
(医師が止めるような痛み.運動の中止を言われてる時にはお休みください)
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