江南教室　開催決定

江南でピラティスを始めて、３月。
永正寺さんで開催しようと思っていたピラティスは、新型コロナウィルスの影響で残念ながら
中止をしたのですが、
７月、今度は江南市前野町の古民家シェアスペース松本ハウスさんをお借りできることになりました。

７月の毎週木曜日２.9.16.30日10:00〜11:15
「ゆるめるピラティス」として
ハードなイメージを少し柔らかく、
体幹を鍛えることから、身体を整えることをメインに、「身体をゆるめて動かす」
日頃使われない筋肉を呼びおこしながら
使いすぎている筋肉には休んでもらう。
基本はしっかりと押さえながら、キツすぎず、
でも少し頑張っていけるような動きでプログラムしていきます！

初回1,000円
以降は1,200円で行っていく予定です。

新型コロナウィルスの感染防止対策のため
各回、定員は4-5名とさせていただきます。

やっと、施設をお借りして始められそうです。
お気軽にご希望の日をお問い合わせください。

「pilates sou」

体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi

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