娘とひと月

娘とピラティスに取り組んでひと月が経ちました。
1月の初めから計４回のピラティスをしました。


先日の親戚の集まりでは、反り腰に見えるのは、子供の幼児体型とは違うのー？？と話がでたんですが、私は幼児体型について専門知識はないけれど………長女の背骨のカーブに幼児体型では済まされないモノを感じ、ピラティスを試みています。

柔軟なども取り入れながらピラティスとしては、45分くらいかけて毎回していますが、間にふざけることはあってもピラティス自体には真剣に取り組んでいます。
特に腹筋を使うことを苦手としていて、
手を貸しながら、腹筋が動き出すように刺激をしています。
一月初めにはできなかった、ローリングライクアボール(ダルマのように転がるヤツです)も４回目には、戻ってこれるようになりました。
何より勉強するときの姿勢や、日頃ダラダラ寝転んだりしてることが多かった長女がきちんと座れるようになった………気がします。
まだひと月だから、大きなことは言えませんが、
これからも経過を見ていきます。

「pilates sou」

体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi

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