久しぶりの娘とピラティス

もともと動くのが苦手な長女は、家にこもりがちだとすぐに顔が丸くなる　笑
コロナ太り、子供もしかり。

ひと月くらい忙しさにかまけて娘とピラティスをサボってました。

反り腰さん、最近よく出会います。
一見すると良い姿勢に見えますが、
腰痛も出てくるし、骨盤底筋群が緩みます。
ももがはって外に出っ張ったようになる。
膝が内側にはいってくる。
トラブルも続々………

姿勢が変わるだけでぽっこりお腹も締まります。

これが自分のものになる日を夢見て、
お休みの間、また娘と励みます。

たかが姿勢、されど姿勢
細見え、引き締めの近道！！



「pilates sou」

体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi

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