パーツ磨き

コロナの自粛期間、今までと同じピラティスをしながら過ごしていた訳ではなく、
パーツをどうやったら、動かしていけるようになるか、動かしたら身体はどう変わるか
新しい感覚、身体の使い方を伝えられないかと
動いてきました。
見比べてください。

ビフォー&アフターは左右の真ん中で分かれます。
左の写真がbefore、右がafter。
上の段、下の段の動きがそれぞれ同じです。
背中痩せに肩甲骨を動かすことを使うなら、
どうやって動かしていくのがいいのか
なるべく肩甲骨を動かし続けました。
４月１３日と６月２日の比較です。
肩甲骨の可動域は、広がり
背中のお肉、少し取れてみえませんか？？
触った感覚も少しお肉が減った気がします。
やったー⤴︎

まっ食事を変えてないのでそれなりですが💦
自粛だったし、食べるの楽しみだったからね笑

またレッスンの時に背中の動きもお伝えしていきますね。
お会いできるのが楽しみです♡

「pilates sou」

体の悩みや現状を受け止めながら、どう改善していけばいいのか、身体はどう動かしていくのがスムーズなのか、当たり前ですごしている自身の身体と向き合い、より快適でストレスの少ない身体に、自らの力で変えることができるよう導いていきます。 リズム感は必要ありません。 身体の柔軟性はついてきます。 江南市のピラティス に通われたい方 公式LINE @672mehwi

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