ひと月2回の壁
子供には月いくら習い事させられる？
頻度は？どのくらい送り迎えします？？
じゃ、お母さん、自分自身がするなら、
月いくらくらいまで習い事にかけますか？
自分がやらなくてはいけないことを
置いておいて、どのくらいの頻度なら苦にならず、でかけます？
色々考えたら、やはり月2回。
それが、小さな子を抱えて、「お世話をしている」
子育て世代の答えかなと思います。
きっと趣味としてやりたい事も、
興味があることもまだまだあるし、
身体をメンテナンスすることは、正直、切実に感じるほど困ってはいないのかも。
そう思ったら、通ってもらってる皆さんには
本当に感謝だなーと思いつつ、
月にこれくらい動けたら身体変わるのになー
と思ってる、「これくらい」に何とか結果を近づけられないものかと思う。
でも、やっぱり、そこには、埋められない溝がある。
でもね、回数で言えば、月2回、
半年くらいしたら、
少しずつ身体や意識の変化を感じるようになる。
実際にそうやって、お付き合い頂いてるお母さん達から、何らかの変化や効果を聞くことができる。
ピラティスは、習ってる1時間だけがレッスンではなくて、必ず生活に宿題が出る。
(気付いてました？笑)
立っている時は、こう！
座ってる時は、こう！
気付いたら、なに呼吸？
骨盤底筋群(前方)は、締めてどうする？
足のどこを締める意識を持つ？
お腹締める時ってどう使う？？
肩の位置って？？
笑笑
答えられますか？
月2回でいいんです！！
でも、必ず宿題を、持って帰って！！
そして、自分の体を使うクセを理解しているかどうかも大切です。
この月２回の頻度で結果が得られるよう
私と一緒にレッスンしましょう！！
それ以上の頻度で通える人は、また違う課題が見えてくるし、早く効果も得られる。
目標に向けて一緒に動いていくこともモチベーションの上がるところで、楽しみの一つでもあります♡
でも！！！
まずは、今できることを、
あなたの形で継続していることが
1番、素晴らしいことだと思う。
いつでもいいです。
できる時にまたお声がけください☺︎
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